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「乐橙lc8游戏平台」郎导亲自设计的这个小册子,也许会改变你的生活……
2020-01-09 12:16:19
[摘要] 生存时间,也是大多数人的人生大多数时候所处的时间。在此之间,你没有自己的时间,因为你把这段时间兑现出去,为了保证你的生存,它就是生存时间。像优秀运动员学习生存时间,郎导毫无疑问是最好的榜样:作为优秀运动员、教练员,又是时间管理达人,郎导的人生经验对于每一个想成为更好的自己的年轻人,都是一笔宝贵财富。

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乐橙lc8游戏平台,“时间管理”,是这些年冒出来的新词。

41年前,郎导入选中国女排,在袁伟民教练要求下开始写日记时,只知道时间紧,任务重。肩负着三大球振兴使命的中国女排,如何在同样的时间内,比对手进步更快?如何从落后到超越?必须要向有限的时间要效率。

说起来时间是这世界上最公平的东西之一。一秒钟,一分钟,一小时,一天,一个月,一年……对每个人来说相同的时间长度,只有会利用时间的人能进步得更快,离梦想更近。

1978年,中国女排连亚洲冠军都不是,三年以后,她们站上了世界冠军的领奖台,在之后的五年中,她们虽然历经新老交替,仍然努力创造了世界排坛的第一个“五连冠”。

“那些年,袁导要求我们要抓紧课上的每一分钟,像海绵吸水一样集中精力学习,努力体会练习,不过在付出汗水和辛苦之后,不是练完就完了,必须及时总结。把那些经过实践证明是正确的东西,形成文字记录下来,不断加深印象,通过反复磨练争取早点成为自己的东西。那些总结中发现的问题,要尽快想办法解决。每天把训练的心得、收获、问题、不足、改进办法和明天的计划都写下来,解决的就是目标和实践的问题,前进路上少走一段弯路,就能节约一些时间。”

设立目标,踏实努力,及时总结,这是郎导当年在中国女排总结出的时间管理方法论。

此后,郎导赴海外求学、工作,又两次回国执教,报效祖国,每一次面对的都是巨大的挑战,都需要在有限的时间创造无限可能。

“每一次我都要求自己明确奋斗目标,踏实做好每一个细节,发现问题果断处理,及时总结少走弯路。”

从35岁执教中国女排,到45岁接手美国女排,从意大利联赛到中国的职业俱乐部,53岁那年又毅然扛起中国女排主教练的重担,她最常说的一句话是:努力做好每一天。

“趁早”品牌创始人王潇去年出版的新书,名字是《时间看得见》。

新书发布会上,王潇讲述了她关于精进人生的五种时间:好看时间,好玩时间,心流时间,赚钱时间和生存时间。其中,生存时间是为保证自己生存而必须兑现出去的时间。

生存时间,也是大多数人的人生大多数时候所处的时间。譬如,你每天早上7点钟起床、洗漱、吃早饭,8点出门,9点之前赶到公司,傍晚6点下班。在此之间,你没有自己的时间,因为你把这段时间兑现出去,为了保证你的生存,它就是生存时间。

有人认为,说生存时间很煎熬,很难愉悦,真的如此吗?

时代在筛选所有人,我们应该像顶级运动员学习“生存时间”,经过漫长煎熬的训练期,有输有赢看不到希望的时候,一步一步,一级一级攀升。

第一,运动员要非常了解自己的能力、身体素质和身体情况。你了解自己吗?是协调力好,是核心好,还是爆发力好?你善于和团队合作么?

第二,运动员的心中通常会有一个榜样,你的榜样是谁?

第三,运动员都经过了艰苦卓绝的训练,每天都在“一万小时”里。他们把长板变得无限长,远远超过了众人,不然怎么叫优秀运动员呢?

第四,运动员随时随地都有对手。你在生存时间里,你的对手是谁?你要打败谁?超过谁?找到他!

第五,运动员永远在准备下一次比赛,永远在争取下一个冠军,他们的人生在比赛中而改变。你在生存时间里,下一次赢是什么情况?是老板让你再交一个ppt的时候吗?是下一次会议发言的时候吗?是把这个项目做完的时候吗?是拿到下一个项目的时候吗?寻找赛点。

像优秀运动员学习生存时间,郎导毫无疑问是最好的榜样:作为优秀运动员、教练员,又是时间管理达人,郎导的人生经验对于每一个想成为更好的自己的年轻人,都是一笔宝贵财富。

于是“我爱女排”和“趁早”一起向郎导发出邀请,想到可以通过这样的参与影响到更多的年轻人,郎导欣然同意。

利用新年假期时间,她亲自参与设计了这本《生存手册》,把自己这些年坚持每天做当日计划和小结,每周做总结和下周计划的方法融入其中,不仅和大家分享了她多年来关于目标设定和时间管理的方法,还亲笔撰写前言,着重谈了自己对时间管理的心得。

每周一,打开《生存手册》,都会看到一句郎导曾经用来鼓励自己、激励队员的正能量金句,带动你动力满满向梦想出发!

和远大的目标相比,用来准备和提高的时间永远是不够用的,但是永远不要说放弃,我做不到,只要做好规划,及时总结,抓紧时间,提高效率,超人的代价一定会换来超人的成绩!

记住:做好每一天,时间看得见!

即日至4月14日

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希望《生存手册》能成为使用者每日的私人成长利器,熬过日复一日艰苦卓绝的训练,等待获胜那一刻的怒吼与挥拳!